CookPal AI
recipe image

Tofu Yumurta Salatası

Maliyet $6, kaydet $4

Kaynak: Recommended by CookPal

  • 10 Min
  • 2 Porsiyon Sayısı
  • $6

MALZEMELER

  • Ana Malzemeler

    • Tofu 1/2 blok (150g)
    • 6 marul yaprağı

  • Ek Malzemeler

    • 🥚 2 haşlanmış yumurta
    • 🧅 1/4 soğan (dilimlenmiş)

ADIMLAR

1

Marulu soğuk suyla durulayın, fazla suyunu alın ve bir tabağa yerleştirin.

2

Tofuyu ince ince dilimleyin ve marulun üzerine yerleştirin.

3

Haşlanmış yumurtaları ikiye bölün ve dilimlenmiş soğanla birlikte tabağa yerleştirin.

4

Zeytinyağı, limon suyu ve bir tutam tuzu karıştırarak bir sos yapın ve salatanın üzerine gezdirin.

BESİN DEĞERLERİ

1 Porsiyon Başına

🔥

200

Kalori

  • 12g
    Protein
  • 8g
    Karbonhidratlar
  • 10g
    Yağlar

💡 İpuçları

Limon suyu yerine balsamik sirke kullanabilirsiniz.Artan salatayı saklamayın, hemen tüketin.

⚠️ Önlemler

Bu tarif yalnızca ilham amaçlıdır. Belirli kullanım bireysel farklılıklara göre ayarlanmalıdır.