Tofu ve Yumurta Buharda Pişirme

Name: Tofu ve Yumurta Buharda Pişirme
Total time: 20 min
Yield: 2 Porsiyon Sayısı
Ingredients: 🍢 200g tofu (ince ezilmiş); 🥚 2 adet yumurta; 💧 1/3 fincan su; 🧂 1/4 çay kaşığı tuz; 🌰 1 çay kaşığı susam yağı; 🧅 1 yemek kaşığı doğranmış yeşil soğan

Paylaş

Maliyet $3, kaydet $4.5

Kaynak: Recommended by CookPal

20 Min
2 Porsiyon Sayısı
$3

Tofu ve Yumurta Buharda Pişirme

Paylaş

Maliyet $3, kaydet $4.5

Kaynak: Recommended by CookPal

20 Min
2 Porsiyon Sayısı
$3

MALZEMELER

Ana Malzemeler
- 🍢 200g tofu (ince ezilmiş)
- 🥚 2 adet yumurta
- 💧 1/3 fincan su
Baharatlar
- 🧂 1/4 çay kaşığı tuz
- 🌰 1 çay kaşığı susam yağı
- 🧅 1 yemek kaşığı doğranmış yeşil soğan

ADIMLAR

Bir kaseye tofuları ezin ve yumurtaları ekleyip iyice karıştırın.

Su, tuz ve susam yağını ekleyip iyice karıştırın.

Buhar tenceresinde suyu kaynatın ve karışımı içeren kaseyi koyarak orta ateşte 10-12 dakika buharda pişirin.

Piştikten sonra üzerine doğranmış yeşil soğan serpip servis yapın.

BESİN DEĞERLERİ

1 Porsiyon Başına

🔥

200

Kalori

14g
Protein
4g
Karbonhidratlar
8g
Yağlar

💡 İpuçları

Buharda pişirme kabını streç film ile örtüp çubuklarla delik açarsanız temiz bir buharda pişirme sağlayabilirsiniz.Buzdolabında bulunan diğer sebzeleri doğrayıp ekleyerek hem lezzeti hem de besin değerini artırabilirsiniz.

⚠️ Önlemler

Bu tarif yalnızca ilham amaçlıdır. Belirli kullanım bireysel farklılıklara göre ayarlanmalıdır.