
Tofu ve Yumurta Buharlama Stili
Maliyet $6, kaydet $3
Kaynak: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 Porsiyon Sayısı
- $6
Tofu ve Yumurta Buharlama Stili
Maliyet $6, kaydet $3
Kaynak: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 Porsiyon Sayısı
- $6
MALZEMELER
Ana Malzemeler
- 🍃 200g tofu (ince ezilmiş)
- 🥚 1 adet yumurta
Baharatlar
- 🧂 1/4 çay kaşığı tuz
- 1 yemek kaşığı susam yağı
ADIMLAR
1
Ezilmiş tofuyu ve yumurtayı bir kabın içine koyun ve tuz ile tatlandırın.
2
Karıştırılmış tofu ve yumurtayı buharlık içine koyun ve yaklaşık 10 dakika buharlayın.
3
Buharlama tamamlandığında üzerine susam yağı gezdirerek son dokunuşu yapın.
BESİN DEĞERLERİ
1 Porsiyon Başına🔥
120
Kalori
- 12gProtein
- 3gKarbonhidratlar
- 6gYağlar
💡 İpuçları
Zamandan tasarruf etmek için buharlama yerine mikrodalga kullanabilirsiniz.Çocukların seveceği biraz peynir ekleyerek lezzet katabilirsiniz.
⚠️ Önlemler
Bu tarif yalnızca ilham amaçlıdır. Belirli kullanım bireysel farklılıklara göre ayarlanmalıdır.