CookPal AI
recipe image

Tofu ve Kimchi Kavurması

Maliyet $10, kaydet $7

Kaynak: Recommended by CookPal

  • 25 Min
  • 2 Porsiyon Sayısı
  • $10

MALZEMELER

  • Tofu Çeşitleri

    • 🍞 300g tofu (küp doğranmış)

  • Sebze Türleri

    • 150g kimchi
    • 1/2 su bardağı taze soğan (doğranmış)

  • Baharat Türleri

    • 1 yemek kaşığı düşük sodyum soya sosu
    • 1 çay kaşığı zeytinyağı

ADIMLAR

1

Tavaya zeytinyağı ekleyin ve kimchi ile taze soğanı kavurun.

2

Kavrulan sebzelere tofu ekleyin ve baharatlarla karıştırarak pişirin.

3

Malzemeler iyice karışıp tofu lezzeti emene kadar 5 dakika daha pişirip servis edin.

BESİN DEĞERLERİ

1 Porsiyon Başına

🔥

180

Kalori

  • 12g
    Protein
  • 8g
    Karbonhidratlar
  • 4g
    Yağlar

💡 İpuçları

Yağ kullanımını en aza indirebilmek için tofu önceden hafifçe kurutularak hazırlanabilir.Baharat seviyesini kimchi miktarıyla ayarlayabilirsiniz.

⚠️ Önlemler

Bu tarif yalnızca ilham amaçlıdır. Belirli kullanım bireysel farklılıklara göre ayarlanmalıdır.