Miso Fırında Tofu

Name: Miso Fırında Tofu
Total time: 15 min
Yield: 2 Porsiyon Sayısı
Ingredients: 🍶 1 blok tofu (4 parçaya bölünmüş); 1 yemek kaşığı miso; 🧂 1 yemek kaşığı soya sosu; 1 çay kaşığı susam yağı; 🧂 1 çay kaşığı şeker

Paylaş

Maliyet $5, kaydet $6

Kaynak: Recommended by CookPal

15 Min
2 Porsiyon Sayısı
$5

Miso Fırında Tofu

Paylaş

Maliyet $5, kaydet $6

Kaynak: Recommended by CookPal

15 Min
2 Porsiyon Sayısı
$5

MALZEMELER

Ana Malzeme
- 🍶 1 blok tofu (4 parçaya bölünmüş)
Yan Malzemeler
- 1 yemek kaşığı miso
- 🧂 1 yemek kaşığı soya sosu
- 1 çay kaşığı susam yağı
- 🧂 1 çay kaşığı şeker

ADIMLAR

Tofuyu yemek için uygun boyutlarda kesin ve mutfak havlusu ile suyunu alın.

Miso, soya sosu, susam yağı ve şekeri karıştırarak bir sos hazırlayın.

Hazırladığınız sosu tofulara eşit şekilde sürerek önceden 180 dereceye ısıtılmış fırında 10 dakika pişirin.

BESİN DEĞERLERİ

1 Porsiyon Başına

🔥

160

Kalori

14g
Protein
8g
Karbonhidratlar
7g
Yağlar

💡 İpuçları

Sos buzdolabında saklanabilir, bu yüzden önceden hazırlayabilirsiniz.Bu yemek, basit bir şekilde hazırlanan ve farklı yemeklerle eşlik edebileceğiniz sağlıklı bir garnitürdür.

⚠️ Önlemler

Bu tarif yalnızca ilham amaçlıdır. Belirli kullanım bireysel farklılıklara göre ayarlanmalıdır.