CookPal AI
recipe image

Tofu Puding

Maliyet $2.5, kaydet $3

Kaynak: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 2 Porsiyon Sayısı
  • $2.5

MALZEMELER

  • Ana Malzemeler

    • İpek Tofu 150g

  • Baharatlar ve Tatlandırıcılar

    • 🧂 Şeker 2 Yemek Kaşığı
    • Vanilya Özütü Birkaç Damla
    • 🍮 Jelatin 1 Çay Kaşığı
    • 💧 Su 50ml

ADIMLAR

1

Jelatini suya karıştırın ve yaklaşık 5 dakika bekletin.

2

İpek tofu pürüzsüz bir kıvam alana kadar karıştırın.

3

Tofuya şeker ve vanilya özütü ekleyip iyice karıştırın.

4

Beklettiğiniz jelatini mikrodalgada ısıtarak eritin ve tofu karışımına ekleyin.

5

Karışımı kalıplara dökün ve buzdolabında en az 2 saat bekletin.

BESİN DEĞERLERİ

1 Porsiyon Başına

🔥

120

Kalori

  • 6g
    Protein
  • 14g
    Karbonhidratlar
  • 4g
    Yağlar

💡 İpuçları

Tofu puding düşük kalorili ve sağlıklı olduğu için hafif açlık durumlarında önerilir.Tercihinize göre meyve veya çikolata sosu ile süsleyerek farklı tatlar yaratabilirsiniz.

⚠️ Önlemler

Bu tarif yalnızca ilham amaçlıdır. Belirli kullanım bireysel farklılıklara göre ayarlanmalıdır.