Tofu Biftek
Maliyet $5, kaydet $10
Kaynak: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 Porsiyon Sayısı
- $5
Tofu Biftek
Maliyet $5, kaydet $10
Kaynak: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 Porsiyon Sayısı
- $5
MALZEMELER
Ana Malzemeler
- 🍢 1 adet sert tofu
Baharatlar
- 🧂 2 yemek kaşığı soya sosu
- 🧄 1 çay kaşığı kıyılmış sarımsak
- 🌟 1 çay kaşığı şeker
ADIMLAR
1
Tofuyu 2 cm kalınlığında dilimleyin ve mutfak havlusuyla suyunu alın.
2
Tavaya yağ koyarak orta ateşte tofuyu altın rengi olana kadar kızartın.
3
Kızarmış tofunun üzerine soya sosu, kıyılmış sarımsak ve şekeri karıştırıp dökün.
BESİN DEĞERLERİ
1 Porsiyon Başına🔥
150
Kalori
- 15gProtein
- 6gKarbonhidratlar
- 8gYağlar
💡 İpuçları
Sosu farklı çeşitlerde değiştirerek farklı tatlar keşfedebilirsiniz.Artan tofu bifteğini öğle yemeği kutusu için garnitür olarak kullanabilirsiniz.
⚠️ Önlemler
Bu tarif yalnızca ilham amaçlıdır. Belirli kullanım bireysel farklılıklara göre ayarlanmalıdır.