CookPal AI
recipe image

Tofu ve Yumurta Püresi

Maliyet $6, kaydet $6

Kaynak: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 3 Porsiyon Sayısı
  • $6

MALZEMELER

  • Ana Malzemeler

    • 300g yumuşak tofu
    • 🥚 3 adet yumurta
    • 💧 100 ml su

  • Baharatlar

    • 🧂 1/2 çay kaşığı tuz
    • 1 çay kaşığı susam yağı

ADIMLAR

1

Tofuyu iyice ezin ve yumurtaları bir kasede çırpın.

2

Tofu ve yumurta karışımına su ve tuzu ekleyip iyice karıştırın.

3

Karışımı bir buharlı pişirici veya su banyosunda yaklaşık 10 dakika düşük ısıda pişirin.

4

Pişen yemeğin üzerine biraz susam yağı gezdirip servis edin.

BESİN DEĞERLERİ

1 Porsiyon Başına

🔥

180

Kalori

  • 14g
    Protein
  • 5g
    Karbonhidratlar
  • 9g
    Yağlar

💡 İpuçları

Tofu ve yumurta püresi, yumuşak dokusu sayesinde çocuklar ve yaşlılar için idealdir.İnce doğranmış taze soğan veya kırmızı biber ekleyerek farklı bir lezzet yaratabilirsiniz.

⚠️ Önlemler

Bu tarif yalnızca ilham amaçlıdır. Belirli kullanım bireysel farklılıklara göre ayarlanmalıdır.