CookPal AI
recipe image

Tofu Teriyaki

Maliyet $5, kaydet $7

Kaynak: Recommended by CookPal

  • 20 Min
  • 2 Porsiyon Sayısı
  • $5

MALZEMELER

  • Ana malzemeler

    • 🥘 Momen tofu 1 blok

  • Baharatlar

    • 🟤 Soja sosu 2 yemek kaşığı
    • 🧂 Şeker 1 yemek kaşığı
    • Mirin 1 yemek kaşığı
    • Bitkisel yağ 1 yemek kaşığı

ADIMLAR

1

Tofuyu süzdürün ve uygun büyüklükte parçalara ayırın.

2

Isınan tavada yağı sürterek orta ateşte tofu parçalarının her iki tarafı da kızarmış renk alana kadar kızartın.

3

Soja sosu, şeker ve mirini karıştırdığınız sosu tavaya ekleyin ve tofu parçalarına bulaştırarak sosu koyulaştırın.

BESİN DEĞERLERİ

1 Porsiyon Başına

🔥

150

Kalori

  • 8g
    Protein
  • 5g
    Karbonhidratlar
  • 10g
    Yağlar

💡 İpuçları

Firm tofu kullanmak daha sert bir tekstür sağlar.Tercihinize göre doğranmış soğan veya susam ile üzerine garnitür yapın.

⚠️ Önlemler

Bu tarif yalnızca ilham amaçlıdır. Belirli kullanım bireysel farklılıklara göre ayarlanmalıdır.