CookPal AI
recipe image

Domatesli Alfredo

Maliyet $8, kaydet $12

Kaynak: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 7 Porsiyon Sayısı
  • $8

MALZEMELER

  • Main

    • 🍝 450 gram kuru fettuccine makarna
    • ¾ su bardağı dondurulmuş yeşil bezelye
    • 🍅 1 (14.5 ons) küp doğranmış domates
    • 1 su bardağı düşük yağlı süzme yoğurt
    • 🧀 ¾ su bardağı rendelenmiş Parmesan peyniri
    • 🧂 Tuz, tatlıya göre
    • Karabiber, tatlıya göre

ADIMLAR

1

Büyük bir tencereyi hafifçe tuzlu suyla doldurun ve kaynayıncaya kadar getirin. Makarnayı haşlayın, yaklaşık 8 dakika boyunca dişler için yumuşak ama sert olana kadar pişirin, makarna pişmeden hemen önce bezelyeleri ekleyin. Süzün.

2

Domatesleri, süzme yoğurdu, Parmesan peynirini ve 1/4 su bardağı saklanan suyu karıştırın. Makarna ve bezelyeleri ekleyin. Tuz ve karabiberle tatlandırın.

BESİN DEĞERLERİ

1 Porsiyon Başına

🔥

340

Kalori

  • 14g
    Protein
  • 53g
    Karbonhidratlar
  • 8g
    Yağlar

💡 İpuçları

Zengin bir lezzet için taze Parmesan kullanın.Daha sağlıklı bir alternatif için süzme yoğurdu Yunan yoğurdu ile değiştirebilirsiniz.Baharatlı bir dokunuş için biraz ezilmiş pul biber ekleyin.

⚠️ Önlemler

Bu tarif yalnızca ilham amaçlıdır. Belirli kullanım bireysel farklılıklara göre ayarlanmalıdır.