Domates ve Tavuklu Yumurta Sotesi

Name: Domates ve Tavuklu Yumurta Sotesi
Total time: 20 min
Yield: 2 Porsiyon Sayısı
Ingredients: 🍅 2 orta boy domates; 🍗 200g tavuk göğsü; 🥚 2 yumurta

Paylaş

Maliyet $8, kaydet $6

Kaynak: Recommended by CookPal

20 Min
2 Porsiyon Sayısı
$8

Domates ve Tavuklu Yumurta Sotesi

Paylaş

Maliyet $8, kaydet $6

Kaynak: Recommended by CookPal

20 Min
2 Porsiyon Sayısı
$8

MALZEMELER

Sebzeler
- 🍅 2 orta boy domates
Etler
- 🍗 200g tavuk göğsü
Yumurta ve Süt Ürünleri
- 🥚 2 yumurta

ADIMLAR

Domatesleri ısırık büyüklüğünde doğrayın. Tavuk göğsünü ince dilimleyin ve üzerine biraz tuz serpin.

Orta ateşte tavaya yağ ekleyip tavuk göğsünü soteleyin. Yüzeyi beyazlaşınca tavadan çıkarın.

Aynı tavada domatesleri soteleyin, yumuşayınca tavuğu geri tavaya koyun.

Çırpılmış yumurtayı ekleyin ve karıştırarak eşit şekilde pişirin.

Bir tutam tuz ve karabiber ekleyerek tatlandırın. Servis tabağına alarak tamamlayın.

BESİN DEĞERLERİ

1 Porsiyon Başına

🔥

300

Kalori

27g
Protein
10g
Karbonhidratlar
15g
Yağlar

💡 İpuçları

Tavuğun yerine domuz eti veya karides kullanarak çeşitlendirebilirsiniz.Bunu pilav ya da ekmekle servis etmek doyurucu olur.Erişkinler için baharat eklenerek daha yoğun bir tat elde edilebilir.

⚠️ Önlemler

Bu tarif yalnızca ilham amaçlıdır. Belirli kullanım bireysel farklılıklara göre ayarlanmalıdır.