CookPal AI
recipe image

Domates ve Karides Graten

Maliyet $20, kaydet $12

Kaynak: Recommended by CookPal

  • 40 Min
  • 2 Porsiyon Sayısı
  • $20

MALZEMELER

  • Ana Malzemeler

    • 🍤 Karides 150 g
    • 🍅 Domates (dilimlenmiş) 1 adet
    • Makarnalar (haşlanmış) 100 g

  • Baharatlar ve Diğer Malzemeler

    • 🥛 Süt 200 ml
    • 🧀 Peynir (eritilebilir tür) 100 g
    • 🧂 Tuz yarım çay kaşığı
    • Karabiber bir tutam
    • 🧈 Tereyağı 20 g
    • Un 1 yemek kaşığı

ADIMLAR

1

Tereyağını tavada eritin ve unu kısık ateşte kavurun.

2

Sütü yavaş yavaş ekleyerek, topaklanma olmadan beyaz sos hazırlayın.

3

Sosa tuz ve karabiberle tat verin.

4

Haşlanmış makarnayı fırın kabına yayın, üzerine domates ve karidesleri eşit şekilde yerleştirin.

5

Üzerine beyaz sos dökün ve peyniri her yere serpiştirin.

6

Önceden ısıtılmış 200°C fırında 15-20 dakika pişirin. Üzeri kızarınca hazırdır.

BESİN DEĞERLERİ

1 Porsiyon Başına

🔥

700

Kalori

  • 30g
    Protein
  • 45g
    Karbonhidratlar
  • 30g
    Yağlar

💡 İpuçları

Fırından çıktıktan sonra üzerini maydanozla süsleyin.Besin değerini artırmak için kalan sebzeleri ekleyin.

⚠️ Önlemler

Bu tarif yalnızca ilham amaçlıdır. Belirli kullanım bireysel farklılıklara göre ayarlanmalıdır.