CookPal AI
recipe image

Domates ve Sebzeli Omlet

Maliyet $7, kaydet $8

Kaynak: Recommended by CookPal

  • 20 Min
  • 2 Porsiyon Sayısı
  • $7

MALZEMELER

  • Ana Malzemeler

    • 🥚 4 yumurta
    • 🍅 1 domates (ince doğranmış)
    • 🧅 1/2 soğan (ince doğranmış)
    • 🥕 1/3 havuç (ince doğranmış)

  • Baharatlar ve Ek Malzemeler

    • 🥛 1/4 su bardağı süt
    • 🧀 50 gram rendelenmiş peynir
    • 🧈 1 yemek kaşığı tereyağı
    • 🧂 1 çay kaşığı tuz
    • Bir tutam karabiber

ADIMLAR

1

Yumurtaları ve sütü bir kasede çırpın, ardından tuz ve karabiber ekleyin.

2

Tereyağını tavada eritin, ardından önce soğanı ve havucu pişirin.

3

Domatesleri tavaya ekleyin ve hafifçe pişirin, ardından ısıyı azaltın.

4

Yumurta karışımını tavaya eşit şekilde dökün ve üzerine peynir serpiştirin.

5

Omleti kısık ateşte pişirip ikiye katladıktan sonra servis edin.

BESİN DEĞERLERİ

1 Porsiyon Başına

🔥

320

Kalori

  • 18g
    Protein
  • 8g
    Karbonhidratlar
  • 22g
    Yağlar

💡 İpuçları

Omleti kıvırcık marul ya da salatalık gibi taze bir salata ile servis edin.Farklı tatlar için omletin içine başka sebzeler veya otlar ekleyin.Kalan malzemeleri buzdolabında saklayıp kahvaltıda kullanabilirsiniz.

⚠️ Önlemler

Bu tarif yalnızca ilham amaçlıdır. Belirli kullanım bireysel farklılıklara göre ayarlanmalıdır.