Tropikal Gece Öncesi Yulaf Ezmesi

Name: Tropikal Gece Öncesi Yulaf Ezmesi
Total time: 5 min
Yield: 2 Porsiyon Sayısı
Ingredients: 2/3 bardak eski tarz yulaf ezmesi; 🥛 2/3 bardak yağsız süt; 2/3 bardak yağsız Yunan yoğurdu; 🧂 1/8 çay kaşığı yenibahar; 🍍 1 bardak taze ananas parçaları; 🍌 1 orta muz, dilimlenmiş; 2 yemek kaşığı dilimlenmiş badem

Paylaş

Maliyet $5, kaydet $10

Kaynak: Recommended by CookPal

5 Min
2 Porsiyon Sayısı
$5

Tropikal Gece Öncesi Yulaf Ezmesi

Paylaş

Maliyet $5, kaydet $10

Kaynak: Recommended by CookPal

5 Min
2 Porsiyon Sayısı
$5

MALZEMELER

Temel Malzemeler
- 2/3 bardak eski tarz yulaf ezmesi
- 🥛 2/3 bardak yağsız süt
- 2/3 bardak yağsız Yunan yoğurdu
Baharatlar ve Aromalar
- 🧂 1/8 çay kaşığı yenibahar
Üst Malzemeler
- 🍍 1 bardak taze ananas parçaları
- 🍌 1 orta muz, dilimlenmiş
- 2 yemek kaşığı dilimlenmiş badem

ADIMLAR

Yulaf ezmesi, süt, yoğurt ve yenibaharı iki kase veya cam kavanozda karıştırın.

Kapatarak gece boyunca buzdolabında bekletin.

Servis etmeden hemen önce ananas, muz ve badem ekleyin.

BESİN DEĞERLERİ

1 Porsiyon Başına

🔥

338

Kalori

19g
Protein
54g
Karbonhidratlar
7g
Yağlar

💡 İpuçları

Daha tatlı bir lezzet için olgun muz kullanın.Badem yerine ceviz veya fındık kullanarak çeşitlendirin.Dilerseniz tatlandırıcı olarak bal veya maple şurubu ekleyin.Taşınabilir bir kahvaltı seçeneği için kavanozlarda hazırlayın.

⚠️ Önlemler

Bu tarif yalnızca ilham amaçlıdır. Belirli kullanım bireysel farklılıklara göre ayarlanmalıdır.