Ton balığı ve havuçlu pilav
Maliyet $6, kaydet $8
Kaynak: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 4 Porsiyon Sayısı
- $6
Ton balığı ve havuçlu pilav
Maliyet $6, kaydet $8
Kaynak: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 4 Porsiyon Sayısı
- $6
MALZEMELER
Ana yemek
- 🍚 2 su bardağı pirinç
Sebzeler
- 🥕 1 havuç (ince doğranmış)
Deniz ürünleri
- 1 kutu ton balığı (80g)
Baharatlar
- 🧂 2 yemek kaşığı soya sosu
- 🧂 Bir tutam tuz
- 💧 2 su bardağı su
ADIMLAR
1
Pirinci yıkayın ve pilav tenceresine koyun.
2
Pirincin üzerine ince doğranmış havuç ve ezilmiş ton balığını koyun.
3
Soya sosu, tuz ve su ekleyin ve pilavı normal şekilde pişirin.
4
Piştikten sonra tüm malzemeleri karıştırın, tabaklara koyun ve servis yapın.
BESİN DEĞERLERİ
1 Porsiyon Başına🔥
350
Kalori
- 15gProtein
- 55gKarbonhidratlar
- 5gYağlar
💡 İpuçları
Artan pilavı dondurucuda saklayabilirsiniz.Havucu küçük doğrayarak eşit şekilde pişmesini sağlayabilirsiniz.Ton balığı yerine tavuk göğsü veya uskumru konservesi kullanarak farklı lezzetler deneyebilirsiniz.
⚠️ Önlemler
Bu tarif yalnızca ilham amaçlıdır. Belirli kullanım bireysel farklılıklara göre ayarlanmalıdır.