Ton Balıklı Nohut Salatası
Maliyet $8, kaydet $5.5
Kaynak: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 4 Porsiyon Sayısı
- $8
Ton Balıklı Nohut Salatası
Maliyet $8, kaydet $5.5
Kaynak: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 4 Porsiyon Sayısı
- $8
MALZEMELER
Deniz Ürünleri
- 🐟 1 adet (5 ons) zeytinyağı ile paketlenmiş İtalyan ton balığı, süzdürülmemiş
Baklagiller
- 1 adet (16 ons) nohut (garbanzo fasulyesi), süzülmüş
Sebzeler
- 1 adet (2.25 ons) siyah zeytin, doğranmış
- ¼ su bardağı kıyılmış İtalyan (yassı yapraklı) maydanoz
- 🧅 ½ adet kırmızı soğan, doğranmış
Soslar
- 🍋 1 adet limon, sıkılmış
Süt Ürünleri
- ¼ su bardağı ufalanmış düşük yağlı feta peyniri, veya tadınıza göre daha fazla
Baharatlar
- 🧂 Tuz tatlıya göre
- Öğütülmüş siyah biber tatlıya göre
ADIMLAR
1
Ton balığı, nohut, zeytin, maydanoz, kırmızı soğan, limon suyu ve feta peynirini bir kapta karıştırın.
2
Tuzu ve siyah biberi ekleyerek servis edin.
BESİN DEĞERLERİ
1 Porsiyon Başına🔥
227
Kalori
- 17gProtein
- 30gKarbonhidratlar
- 5gYağlar
💡 İpuçları
Ekstra lezzet için doğranmış enginar kalbi ekleyin.Aperatif tarzı sunum için pita cipsi ile servis edin.Bu salata buzdolabında 2 gün saklanabilir ve soğuk servis edilebilir.
⚠️ Önlemler
Bu tarif yalnızca ilham amaçlıdır. Belirli kullanım bireysel farklılıklara göre ayarlanmalıdır.