Ton Balığı ve Tofu Salatası

Name: Ton Balığı ve Tofu Salatası
Total time: 15 min
Yield: 2 Porsiyon Sayısı
Ingredients: 🐟 1 kutu ton balığı (süzülmüş); 🍢 300g tofu (küçük küpler halinde kesilmiş); 🧅 1/2 soğan (ince dilimlenmiş); 1 yemek kaşığı soya sosu; 1 yemek kaşığı sirke; 1 çay kaşığı susam yağı; 1 çay kaşığı bal

Paylaş

Maliyet $8, kaydet $6

Kaynak: Recommended by CookPal

15 Min
2 Porsiyon Sayısı
$8

Ton Balığı ve Tofu Salatası

Paylaş

Maliyet $8, kaydet $6

Kaynak: Recommended by CookPal

15 Min
2 Porsiyon Sayısı
$8

MALZEMELER

Temel Malzemeler
- 🐟 1 kutu ton balığı (süzülmüş)
- 🍢 300g tofu (küçük küpler halinde kesilmiş)
- 🧅 1/2 soğan (ince dilimlenmiş)
Dressing
- 1 yemek kaşığı soya sosu
- 1 yemek kaşığı sirke
- 1 çay kaşığı susam yağı
- 1 çay kaşığı bal

ADIMLAR

Ton balığını ve tofuyu büyük bir kasede karıştırın.

İnce dilimlenmiş soğanı ekleyin ve tüm salata sosu malzemelerini ekleyin.

Malzemelerin iyice karışması için salatayı iyice karıştırın.

Hazır salatayı tabağa koyup servis edin.

BESİN DEĞERLERİ

1 Porsiyon Başına

🔥

120

Kalori

15g
Protein
5g
Karbonhidratlar
4g
Yağlar

💡 İpuçları

Salata sosunda bal yerine şeker kullanabilirsiniz.Tofuyu daha sert bir türde seçerseniz, formunu daha iyi korur.Soğuk servis edildiğinde daha lezzetlidir.

⚠️ Önlemler

Bu tarif yalnızca ilham amaçlıdır. Belirli kullanım bireysel farklılıklara göre ayarlanmalıdır.