Hafif tuzlu büyük bir tencerede suyu kaynatın. Erişteleri ara sıra karıştırarak dişler için hafifçe dayanıklı olana kadar kaynayan suda pişirin, yaklaşık 5 dakika. Süzün.

Fırını 425 derece Fahrenhayt (220 derece Santigrat) ön ısıtın.

Mikrodalga güvenli cam veya seramik bir kapta fasulye, kabak, bezelye ve havuçları birleştirin; sebzeler yumuşayana kadar 3 ila 10 dakika pişirin. Sebzeleri soğuk su ile durulayıp süzün.

Orta-yüksek ateşte bir tavada zeytinyağını ısıtın; mantarlar yumuşayana kadar sıcak yağda 5 ila 7 dakika kavurun.

Büyük bir kasede mantar çorbası ve sütü karıştırın; sebzeleri, mantarları, ton balığını, soğanı ve Cheddar peynirini ekleyin. İçine Worcestershire sosu, tuz ve karabiberi karıştırın. Karışımı bir fırın kabına dökün ve kızarmış soğan halkalarıyla süsleyin.