CookPal AI
recipe image

Ton Balıklı Makarna

Maliyet $8, kaydet $12

Kaynak: Recommended by CookPal

  • 40 Min
  • 4 Porsiyon Sayısı
  • $8

MALZEMELER

  • Makarna

    • 💧 6 su bardağı su
    • 🍝 1 (7,25 ons) paket makarna ve peynir akşam yemeği karışımı
    • ¼ su bardağı margarin, parçalara bölünmüş
    • 🥛 ¼ su bardağı süt

  • Protein

    • 🐟 1 (5 ons) kutu ton balığı, süzülmüş ve pul pul yapılmış

  • Sebzeler

    • 🍄 1 (4,5 ons) dilimlenmiş mantar, süzülmüş

  • Üst malzeme

    • 1 su bardağı ekmek kırıntısı

ADIMLAR

1

Fırını 350 derece F (175 derece C) sıcaklığında ön ısıtın.

2

Bir sos tenceresinde suyu kaynatın. Makarnayı ara sıra karıştırarak kaynama noktasında pişirin, yaklaşık 7 ila 8 dakika yumuşayana kadar; süzün.

3

Makarnayı tekrar sos tenceresine alın. Paketten peynir sos karışımını, margarini ve sütü makarnaya, margarin eriyinceye ve makarna sosla eşit şekilde kaplanana kadar karıştırın.

4

Ton balığı ve mantarı ekleyin; karıştırın. Makarna karışımını küçük bir fırın kabına dökün; üstüne ekmek kırıntıları serpin.

5

Ön ısıtılmış fırında yaklaşık 30 dakika boyunca sıcak olana kadar pişirin.

BESİN DEĞERLERİ

1 Porsiyon Başına

🔥

447

Kalori

  • 21g
    Protein
  • 56g
    Karbonhidratlar
  • 15g
    Yağlar

💡 İpuçları

Ekstra tat ve besin için donmuş bezelye veya rendelenmiş peynir eklemeyi düşünün.Daha yüksek lif içeriği için tam tahıllı makarna kullanın.Daha uygun maliyetli hale getirmek için ton balığını kıyılmış konserve tavukla değiştirin.

⚠️ Önlemler

Bu tarif yalnızca ilham amaçlıdır. Belirli kullanım bireysel farklılıklara göre ayarlanmalıdır.