Ton Balıklı Mayonezli Pilav

Name: Ton Balıklı Mayonezli Pilav
Total time: 10 min
Yield: 1 Porsiyon Sayısı
Ingredients: 🐟 1 konserve ton balığı (100g); 2 yemek kaşığı mayonez; 🧂 1 çay kaşığı soya sosu; Susam isteğe bağlı miktarda; 🌱 1 yemek kaşığı doğranmış taze soğan

Paylaş

Maliyet $8, kaydet $4

Kaynak: Recommended by CookPal

10 Min
1 Porsiyon Sayısı
$8

Ton Balıklı Mayonezli Pilav

Paylaş

Maliyet $8, kaydet $4

Kaynak: Recommended by CookPal

10 Min
1 Porsiyon Sayısı
$8

MALZEMELER

Deniz ürünleri
- 🐟 1 konserve ton balığı (100g)
Baharatlar
- 2 yemek kaşığı mayonez
- 🧂 1 çay kaşığı soya sosu
- Susam isteğe bağlı miktarda
Sebzeler
- 🌱 1 yemek kaşığı doğranmış taze soğan

ADIMLAR

Konserve ton balığının yağını iyice süzün ve bir kaseye koyun.

Ton balığına mayonez, soya sosu ve susam ekleyip iyice karıştırın.

Hazırlanan ton balığını pilavın üzerine koyun ve doğranmış taze soğan serpiştirerek tamamlayın.

BESİN DEĞERLERİ

1 Porsiyon Başına

🔥

400

Kalori

20g
Protein
10g
Karbonhidratlar
35g
Yağlar

💡 İpuçları

Ton balıklı mayonez, pilavsız olarak sebzelerle de lezzetlidir.Mayonez yerine sade yoğurt kullanarak kalori miktarını azaltabilirsiniz.

⚠️ Önlemler

Bu tarif yalnızca ilham amaçlıdır. Belirli kullanım bireysel farklılıklara göre ayarlanmalıdır.