
Beşamel Soslu Ton Balıklı Makarna Casserole
Maliyet $15, kaydet $10
Kaynak: Recommended by CookPal
- 70 Min
- 8 Porsiyon Sayısı
- $15
Beşamel Soslu Ton Balıklı Makarna Casserole
Maliyet $15, kaydet $10
Kaynak: Recommended by CookPal
- 70 Min
- 8 Porsiyon Sayısı
- $15
MALZEMELER
Makarna
- ½ (16 ons) paket penne makarna
Tereyağı ve Yağlar
- 🧈 5 yemek kaşığı tuzlu tereyağı, bölümler halinde
Un
- 🌾 3 yemek kaşığı tüm amaçlı un
Süt Ürünleri
- 🥛 2 ½ su bardağı soğuk süt
Baharatlar
- 🧅 2 yemek kaşığı kurutulmuş doğranmış soğan
- 2 lahana yaprağı
- ⅛ çay kaşığı kırmızıbiber
- 🧂 ½ çay kaşığı tuz, bölümler halinde
- ½ çay kaşığı taze çekilmiş karabiber
Proteinler
- 🐟 2 (6 ons) kutu ton balığı (su içinde), süzülmüş
Sebzeler
- 🍃 1 ½ su bardağı dondurulmuş bezelye
Peynirler
- 🧀 1 ½ su bardağı rendelenmiş Colby-Jack peyniri
- 🧀 ¼ su bardağı rendelenmiş Parmesan peyniri
Ekmek
- 🍞 4 dilim ekmek, 1/2 inçlik parçalara kesilmiş
ADIMLAR
Büyük bir tencerede tuzlu suyu kaynatın. Penne makarnayı ekleyin ve paket talimatlarından 2 dakika daha az pişirin, yaklaşık 9 dakika. 1 su bardağı makarna suyunu ayırın, süzün, durulayın ve kenara koyun.
Fırını 375°F (190°C) dereceye önceden ısıtın. 9x13 inçlik bir fırın kabını yağlayın.
Büyük bir tavada 3 yemek kaşığı tereyağını eritin. Unu karıştırın ve altın rengi olana kadar yaklaşık 3 dakika pişirin. Soğuk sütü yavaşça çırpın. Doğranmış soğanı, lahana yapraklarını, kırmızıbiberi ekleyin ve beşamel sos koyulaşıncaya kadar yaklaşık 10-15 dakika pişirin. 1/4 çay kaşığı tuz ekleyin.
Pişmiş makarnayı, beşamel sosu, ton balığını, bezelyeyi ve Colby-Jack peynirini büyük bir kapta birleştirin. Gerekirse ayrılan makarna suyu ile inceltmek için iyice karıştırın. Karabiber ve kalan tuzu ekleyerek tatlandırın. Karışımı yağlanmış fırın kabına aktarın.
Kalan 2 yemek kaşığı tereyağını eritin. Ekmek küplerini eritilmiş tereyağı ve Parmesan peyniriyle atıştırın. Ekmek karışımını casserole üzerine eşit şekilde yayın ve sıkıca folyo ile kapatın.
Casseroleyi önceden ısıtılmış fırında 30 dakika pişirin. Folyoyu çıkarın ve altın sarısı olana kadar ekstra 10 dakika pişirin.
BESİN DEĞERLERİ
1 Porsiyon Başına🔥
430
Kalori
- 27gProtein
- 38gKarbonhidratlar
- 19gYağlar
💡 İpuçları
Penne makarnayı yumurta eriştesi veya başka bir kısa makarna şekli ile değiştirebilirsiniz.Ekmek kabuğu için paprika serpiştirin; bu renk ve tat ekler.Daha zengin bir casserole için, makarnayı beşamel sosla birleştirirken fazladan peynir karıştırın.
⚠️ Önlemler
Bu tarif yalnızca ilham amaçlıdır. Belirli kullanım bireysel farklılıklara göre ayarlanmalıdır.