Hindi Köftesi
Maliyet $10, kaydet $15
Kaynak: Recommended by CookPal
- 25 Dakika
- 5 Porsiyon Sayısı
- $10
Hindi Köftesi
Maliyet $10, kaydet $15
Kaynak: Recommended by CookPal
- 25 Dakika
- 5 Porsiyon Sayısı
- $10
MALZEMELER
Protein
- 🦃 450 gram öğütülmüş hindi
- 🥚 1 yumurta
Karbonhidratlar
- 1/2 su bardağı yulaf ezmesi
- 1/4 su bardağı ketçap
Sebzeler
- 🧅 1 yemek kaşığı soğan
- 2 adet kereviz sapı
- 🧄 2 diş sarımsak
- 1/2 yeşil biber
ADIMLAR
1
Ellerinizi sabun ve suyla yıkayın.
2
Fırını 350 °F'ye (175 °C) ön ısıtın.
3
Tüm malzemeleri birleştirin ve iyice karıştırın.
4
9x5'lik bir kek kalıbında 25 dakika veya iç sıcaklığı 165 °F (74 °C) olana kadar pişirin. Sıcaklığı bir et termometresiyle kontrol edin.
5
Beş dilime bölün ve servis yapın.
BESİN DEĞERLERİ
1 Porsiyon Başına🔥
228
Kalori
- 18gProtein
- 11gKarbonhidratlar
- 12gYağlar
💡 Et köftesini tam bir öğün için kızarmış tatlı patates ve salata ile birlikte servis edin.Güvenlik için, köftenin iç sıcaklığının 165°F (74°C)'ye ulaştığından emin olmak üzere bir et termometresi kullanın.Ön hazırlık için fazla miktar hazırlayın ve dilimlenmiş parçaları buzdolabında saklayın.