CookPal AI
recipe image

Hindi Dolgulu Lahana

Maliyet $15, kaydet $25

Kaynak: Recommended by CookPal

  • 90 Min
  • 5 Porsiyon Sayısı
  • $15

MALZEMELER

  • Ana Malzemeler

    • 🥬 1 kase lahana
    • 🥬 1/2 fincan doğranmış çiğ lahana
    • 1/2 pound kıyma sığır eti
    • 1/2 pound kıyma hindi eti
    • 🧅 1 orta boy kıyılmış soğan
    • 1/4 fincan ekmek kırıntıları
    • 1/4 fincan su
    • 1/4 çay kaşığı öğütülmüş karabiber
    • 🍅 1 kutu domates
    • 🍅 1/2 fincan konserve domateslerden ayrılan domates suyu
    • 🧅 1 sonraki dilimlenmiş soğan
    • 🥕 1 rendelenmiş havuç
    • 🍋 1 yemek kaşığı limon suyu
    • 1 yemek kaşığı esmer şeker
    • 1 yemek kaşığı mısır nişastası

ADIMLAR

1

Sabun ve suyla ellerinizi yıkayın.

2

Lahanayı durulayıp çekirdeğini çıkarın. Dikkatlice 10 dış yaprağını çıkarıp sos tenceresine yerleştirin ve kaynar suyla kaplayın. 5 dakika pişirin. Kâğıt havluların üzerine çıkartılmış ve süzülmüş lahana yapraklarını koyun.

3

1/2 fincan çiğ lahanayı rendeleyin ve kenara koyun.

4

Tavada kıyma sığır eti, kıyma hindi eti ve kıyılmış soğanı kızartın. Yağdan arındırın.

5

Pişmiş ve süzülmüş et karışımını, ekmek kırıntılarını, suyu ve biberi karıştırma kabına koyun.

6

Domatesleri süzün, sıvıyı ayırın ve et karışımına 1/2 fincan konserve domates suyu ekleyin. İyi karıştırın.

7

Her bir haşlanmış lahana yaprağının üzerine 1/4 fincan doldurma koyun. Sıkıca sarın ve ardından büyük bir tavada katlanmış tarafı aşağı gelecek şekilde yerleştirin.

8

Tavada rulo yapılmış lahanaların üzerine domatesleri, dilimlenmiş soğanı, suyu, rendelenmiş lahanayı ve havucu koyun. Örtüp yaklaşık 1 saat kadar veya lahana yumuşayana kadar yavaş ateşte pişirin, ara sıra bastırarak.

9

Lahana rulolarını servis tabağına alın; sıcak tutun.

10

Limon suyu, esmer şekeri ve mısır nişastasını küçük bir kapta karıştırın. Sebzelerle ve tavadaki sıvıyla karıştırın ve koyulaşıp netleşene kadar ara sıra karıştırarak pişirin.

11

Sosu lahana rulolarının üzerine servis edin.

BESİN DEĞERLERİ

1 Porsiyon Başına

🔥

253

Kalori

  • 21g
    Protein
  • 23g
    Karbonhidratlar
  • 10g
    Yağlar

💡 İpuçları

Doldurmadan önce lahana yapraklarının uygun şekilde kaynatılmasıyla yaprakların daha esnek hale gelmesini sağlayın.Kıyma etinin tamamen piştiğinden emin olmak için bir et termometresi kullanın.Daha tatlı bir sos için tatlıya göre fazladan esmer şeker ekleyin.Bu rulolar buzdolabında 3 güne kadar saklanabilir ve kolayca yeniden ısıtılabilir.

⚠️ Önlemler

Bu tarif yalnızca ilham amaçlıdır. Belirli kullanım bireysel farklılıklara göre ayarlanmalıdır.