CookPal AI
recipe image

Mükemmel Dayanılmaz Granola

Maliyet $10, kaydet $15

Kaynak: Recommended by CookPal

  • 20 Min
  • 20 Porsiyon Sayısı
  • $10

MALZEMELER

  • Kuru Malzemeler

    • 5 kap yulaf gevreği
    • 1 kap fındık badem
    • 1 kap doğranmış ceviz
    • 1 kap doğranmış çam fıstığı
    • 1 kap susam tohumu
    • 1 kap buğday çimleri
    • 2 kap rendelenmiş hindistan cevizi
    • 1 kap tuzlu olmayan ayçiçek tohumu

  • Islak Malzemeler

    • 1 kap kanola yağı
    • 1 ½ kap bal

  • Karıştırma Malzemeleri

    • 1 kap kuru üzüm
    • 1 kap kuru yabanmersini

ADIMLAR

1

Fırını 325°F (165°C)’ye kadar ısıtın.

2

Büyük bir kasede, yulaf gevreği, badem, ceviz, çam fıstığı, susam tohumları, buğday çimleri, hindistan cevizi ve ayçiçek tohumlarını karıştırın.

3

Orta ateşte küçük bir tavada kanola yağını ve balı birbirine karışana kadar karıştırın. Alternatif olarak, mikrodalga ile yaklaşık 150 saniye ısıtın.

4

Bal-yağ karışımını kuru malzemelerin üzerine dökün ve eşit şekilde kaplamak için karıştırın.

5

Karışımı iki kek levhasına eşit şekilde yayın.

6

Otlar ve cevizler kızarana kadar 325°F (165°C)’de 20 dakika pişirin.

7

Fırından çıkardıktan hemen sonra üzümleri ve kuru yabanmersinlerini karıştırın. Soğumaya bırakın ve kümeleşmeleri ayırmak için tekrar karıştırın.

BESİN DEĞERLERİ

1 Porsiyon Başına

🔥

532

Kalori

  • 9g
    Protein
  • 56g
    Karbonhidratlar
  • 34g
    Yağlar

💡 İpuçları

Granoleyi oda sıcaklığında iki haftaya kadar saklayabilirsiniz.Bu granoleyi yoğurt veya yulaf ezmesi üzerine ekstra çıtırlık ve tat için serpin.Tercih ettiğiniz diğer kuru meyve veya cevizleri değiştirebilirsiniz.

⚠️ Önlemler

Bu tarif yalnızca ilham amaçlıdır. Belirli kullanım bireysel farklılıklara göre ayarlanmalıdır.