
Vegan Banh Mi
Maliyet $12, kaydet $8
Kaynak: Recommended by CookPal
- 45 Min
- 2 Porsiyon Sayısı
- $12
Vegan Banh Mi
Maliyet $12, kaydet $8
Kaynak: Recommended by CookPal
- 45 Min
- 2 Porsiyon Sayısı
- $12
MALZEMELER
Sos
- ½ bardak vegan Worcestershire sosu
- ½ bardak tamari soya sosu
- 💧 ½ bardak su
- 🍄 1 şii take mantarı
- 1 yemek kaşığı fermante siyah fasulye macunu
- 1 yemek kaşığı doğranmış soğan
- 🧄 1 diş sarımsak, ezilmiş
- 🟩 1 parça nori deniz yosunu
Ana Malzemeler
- 4 ½ ons tempeh
- ¼ bardak vegan mayonez
- 1 çay kaşığı sriracha sosu
- 🥖 1 (15 cm) Fransız baget, ısırık boyutunda küplere kesilmiş
- 1 yemek kaşığı zeytinyağı
Üst Malzemeler
- 1 jalepeno biber, dilimlenmiş
- ½ ons turşu daikon, veya tatlıya göre
- 🥕 ½ ons turşu havuç, veya tatlıya göre
- 🥒 2 salatalık dilimi, veya tatlıya göre
- 🌿 3 yemek kaşığı doğranmış taze kişniş
ADIMLAR
Fırını 350°F (175°C) dereceye ısıtın. Bir fırın tepsisini yağlı kağıtla kaplayın.
Worcestershire sosu, tamari, su, mantar, siyah fasulye macunu, soğan, sarımsak ve denizyosununu orta ateşte bir sos tavada ısıtın. Isıdan alın ve soğumaya bırakın. Sosu süzün ve katıları atın.
Tempehi bir kaseye yerleştirin ve üstüne 1/3 bardak sos dökün. Yarım saat süreyle marinasyona yatırın, tempehi yarısından sonra çevirerek.
Tempehin marinasyonundan 1 çay kaşığı alıp ayrı bir kapta vegan mayo ve srirachayı birlikte çırpın. Kullanıma kadar buzdolabında bekletin.
Hazırlanan tepsi üzerinde baget parçalarını düzenleyin ve üstüne zeytinyağı gezdirin. Ekmekleri tek bir tabakaya gelene kadar karıştırın ve sıralayın.
Ön ısıtılmış fırında 15 dakika pişirin. Ekmekleri çevirin ve altın rengi olana kadar yaklaşık 8 dakika daha pişirin. Bir kaseye aktarın.
Tempehi fırın tepsisine yerleştirin; sıvıyı ayırın. Marinadın bir kısmıyla yarıda sürerek 10 dakika pişirin. Tempehi ters çevirin; tekrar sürerek 10 dakika daha pişirin.
Tempehi küplere kesin. Ekmeği, tempehi, jalepeno dilimlerini, turşu daikonu, havucu, salatalığı ve kişnişi servis tabaklarına yerleştirin. Üzerine sriracha mayonez ekleyin.
BESİN DEĞERLERİ
1 Porsiyon Başına🔥
568
Kalori
- 27gProtein
- 54gKarbonhidratlar
- 29gYağlar
💡 İpuçları
En iyi tat için taze ve yüksek kaliteli vegan mayonez kullanın.Daha yumuşak bir tekstür için tempehi tofu ile değiştirebilirsiniz.Kalan vegan balık sosunu bir haftalık süre boyunca başka tariflerde kullanmak üzere buzdolabında saklayın.
⚠️ Önlemler
Bu tarif yalnızca ilham amaçlıdır. Belirli kullanım bireysel farklılıklara göre ayarlanmalıdır.