CookPal AI
recipe image

Vegan Borş

Maliyet $10.5, kaydet $15

Kaynak: Recommended by CookPal

  • 140 Min
  • 8 Porsiyon Sayısı
  • $10.5

MALZEMELER

  • Sebzeler

    • 🧅 1 adet soğan, doğranmış
    • 🌱 2 adet kereviz sapı, doğranmış
    • 🥕 2 adet havuç, ince doğranmış
    • 1 adet yeşil biber, doğranmış
    • 3 adet pancar, yeşillikleriyle birlikte, küp küp doğranmış
    • 🍅 1 adet (16 ons) konserve soyulmuş bütün domates
    • 🍅 ½ su bardağı konserve soyulmuş ve doğranmış domates
    • 🥔 2 adet patates, çeyreklenmiş
    • 1 su bardağı parmesan lahana
  • Sıvı Malzemeler

    • 2 su bardağı sebze suyu
    • 💧 4 su bardağı su
  • Baharatlar

    • 2 yemek kaşığı kurutulmuş dereotu
    • 🧂 Tuz ve taze çekilmiş karabiber, tatlıya göre
  • Diğer

    • 1 adet (16 ons) paket silken tofu
    • 1 yemek kaşığı zeytinyağı
    • 3 yemek kaşığı zeytinyağı
    • 🧄 3 diş sarımsak, doğranmış

ADIMLAR

1

Bir tavada orta ateşte 1 yemek kaşığı zeytinyağını ısıtın. İçine sarımsağı ve soğanı ekleyin; soğan yumuşayıp şeffaf olana kadar yaklaşık 5 dakika pişirin ve karıştırın. Kenara alın.

2

Büyük bir tencerede orta yüksek ateşte kalan 3 yemek kaşığı zeytinyağını ısıtın. Kerevizi, havucu, biberi, pancarı ve yeşilliklerini, bütün domatesleri, doğranmış domatesleri, patatesleri, ispanağı ve soğan karışımını ekleyin. Ispanak hafifçe solana kadar yaklaşık 4 ila 8 dakika pişirin ve karıştırın.

3

Sebze suyunu, suyu, dereotunu ve tuz ve karabiberi ekleyin. Kaynatın ve ateşi kısın. 1 saat boyunca kaynatın.

4

Çorbadan yarısını süzüp blender içine alın, hacmi yarıdan fazla doldurmayın. Blenderin kapağını bir mutfak havlu ile tutarak, birkaç hızlı darbe atarak pancarları hareket ettirmeye başlayın ve ardından pürüzsüz hale gelene kadar çalıştırın.

5

Tofoyu ekleyin ve pürüzsüz olana kadar devam edin. Tofo karışımını tekrar tencereye geri döndürün. Karışım üçte bir oranında azalana kadar yaklaşık bir saat daha kaynatın.

6

Soğuk veya sıcak servis yapın.

BESİN DEĞERLERİ

1 Porsiyon Başına

🔥

198

Kalori

  • 8g
    Protein
  • 22g
    Karbonhidratlar
  • 10g
    Yağlar

💡 İpuçları

Çorbası yaz aylarında serinletici bir yemek olarak soğuk servis yapın veya soğuk aylarda sıcak servis yapın.Daha hızlı sebze doğramak için food processor kullanın.Sonunda taze dereotu eklemek lezzeti artırır.

⚠️ Önlemler

Bu tarif yalnızca ilham amaçlıdır. Belirli kullanım bireysel farklılıklara göre ayarlanmalıdır.