CookPal AI
recipe image

Vegan Kahvaltılık Yulaf Ezmesi

Maliyet $2.5, kaydet $5

Kaynak: Recommended by CookPal

  • 10 Min
  • 2 Porsiyon Sayısı
  • $2.5

MALZEMELER

  • Ana Yemek

    • 1 su bardağı hazır yulaf
  • Meyve

    • 🍌 1 adet muz
    • 1/4 su bardağı yaban mersini
  • Sıvılar

    • 🥛 1 su bardağı bitkisel süt

ADIMLAR

1

Yulaf ve bitkisel sütü bir kaseye koyun ve iyice karıştırın.

2

Muzu dilimleyin ve yulafın üzerine serpiştirin.

3

Yaban mersinlerini ekleyin ve sunuma hazır hale getirin.

BESİN DEĞERLERİ

1 Porsiyon Başına

🔥

200

Kalori

  • 6g
    Protein
  • 38g
    Karbonhidratlar
  • 4g
    Yağlar

💡 İpuçları

İsteğinize göre ceviz veya akçaağaç şurubu ekleyebilirsiniz.Soğuk bitkisel süt kullanarak daha hızlı bir hazırlık yapabilirsiniz, ısıtmanıza gerek yok.

⚠️ Önlemler

Bu tarif yalnızca ilham amaçlıdır. Belirli kullanım bireysel farklılıklara göre ayarlanmalıdır.