
Vegan Kahvaltılık Yulaf Ezmesi
Maliyet $2.5, kaydet $5
Kaynak: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 Porsiyon Sayısı
- $2.5
Vegan Kahvaltılık Yulaf Ezmesi
Maliyet $2.5, kaydet $5
Kaynak: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 Porsiyon Sayısı
- $2.5
MALZEMELER
Ana Yemek
- 1 su bardağı hazır yulaf
Meyve
- 🍌 1 adet muz
- 1/4 su bardağı yaban mersini
Sıvılar
- 🥛 1 su bardağı bitkisel süt
ADIMLAR
1
Yulaf ve bitkisel sütü bir kaseye koyun ve iyice karıştırın.
2
Muzu dilimleyin ve yulafın üzerine serpiştirin.
3
Yaban mersinlerini ekleyin ve sunuma hazır hale getirin.
BESİN DEĞERLERİ
1 Porsiyon Başına🔥
200
Kalori
- 6gProtein
- 38gKarbonhidratlar
- 4gYağlar
💡 İpuçları
İsteğinize göre ceviz veya akçaağaç şurubu ekleyebilirsiniz.Soğuk bitkisel süt kullanarak daha hızlı bir hazırlık yapabilirsiniz, ısıtmanıza gerek yok.
⚠️ Önlemler
Bu tarif yalnızca ilham amaçlıdır. Belirli kullanım bireysel farklılıklara göre ayarlanmalıdır.