Fırını 350°F (175°C)’ye önceden ısıtın. Bir 9x13 inçlik pişirme tepsisini yemek yağı spreyi ile hazırlayın. Bir kasede tam buğday unu, soya unu, tarçın, karanfil, kabartma tozu, tapioka nişastası ve tuzu birleştirin ve karışana kadar çırpın. Kenara koyun.

Sıcak suyu bir karıştırma kabına dökün ve keten tohumu ununu serpin. Karışım hafifçe kalınlaşana kadar bir dakika boyunca karıştırın.

Kahverengi şekeri ve vanilyayı şeker eriyene kadar karıştırın, ardından kuru üzümleri, havuçları ve bademleri ekleyin. Islak malzemelere kuru malzemeleri ekleyip hafifçe nemlendirin ve hazırlanan tepsinin içine dökün.

Önceden ısıtılmış fırında bir diş çıkarma aletiyle kontrol ettiğinizde temiz gelirse yaklaşık 30 dakika pişirin.