Tempehlu Vegan Fajitas

Name: Tempehlu Vegan Fajitas
Total time: 20 min
Yield: 4 Porsiyon Sayısı
Ingredients: 3 yemek kaşığı zeytinyağı; 1 çay kaşığı doğranmış sarımsak; 🧂 Tatlıya göre tuz; 💧 ¼ su bardağı su; 1 (28 gram) paket fajita baharatı (örneğin McCormick®); 1 kırmızı biber, kalın dilimler halinde kesilmiş; 🧅 ½ orta boy soğan, dilimlenmiş; 1 (226 gram) paket tempeh, dilimlenmiş

Paylaş

Maliyet $12, kaydet $8

Kaynak: Recommended by CookPal

20 Dakika
4 Porsiyon Sayısı
$12

Tempehlu Vegan Fajitas

Paylaş

Maliyet $12, kaydet $8

Kaynak: Recommended by CookPal

20 Dakika
4 Porsiyon Sayısı
$12

MALZEMELER

Yağ ve Baharat
- 3 yemek kaşığı zeytinyağı
- 1 çay kaşığı doğranmış sarımsak
- 🧂 Tatlıya göre tuz
- 💧 ¼ su bardağı su
- 1 (28 gram) paket fajita baharatı (örneğin McCormick®)
Sebzeler
- 1 kırmızı biber, kalın dilimler halinde kesilmiş
- 🧅 ½ orta boy soğan, dilimlenmiş
Protein
- 1 (226 gram) paket tempeh, dilimlenmiş

ADIMLAR

Büyük bir tavada zeytinyağını orta ateşte ısıtın. Kırmızı biber, soğan, sarımsak ve tuzu ekleyin. Kokusu çıkana kadar pişirin ve karıştırın.

Tempeh, su ve fajita baharatını sığ bir kasede karıştırın.

Baharatlı tempehi tavaya ekleyin. Orta düşük ateşte, tempeh tatları eminceye kadar sık sık karıştırarak pişirin.

Isıyı düşük seviyeye düşürün ve servise hazır olana kadar sıcak tutun.

BESİN DEĞERLERİ

1 Porsiyon Başına

🔥

231

Kalori

11g
Protein
14g
Karbonhidratlar
16g
Yağlar

💡 Fajitayı Meksika pirincinin üzerine veya sıcak tortillalarla servis edin, doku için idealdir.Çeşitlilik için tempeh yerine tofu veya jackfruit kullanabilirsiniz.Fajita baharatı miktarını baharat tercihinize göre ayarlayın.