Vegan Tofu Salatası

Name: Vegan Tofu Salatası
Total time: 15 min
Yield: 2 Porsiyon Sayısı
Ingredients: 🍜 200g tofu (yumuşak); 🥬 1 bardak marul (yıkanıp ince dilimlenmiş); 🥒 Yarım salatalık (ince dilimlenmiş); 2 yemek kaşığı zeytinyağı; 🍋 1 yemek kaşığı limon suyu; 🧂 1 çay kaşığı tuz

Paylaş

Maliyet $6.5, kaydet $8

Kaynak: Recommended by CookPal

15 Min
2 Porsiyon Sayısı
$6.5

Vegan Tofu Salatası

Paylaş

Maliyet $6.5, kaydet $8

Kaynak: Recommended by CookPal

15 Min
2 Porsiyon Sayısı
$6.5

MALZEMELER

Ana Malzemeler
- 🍜 200g tofu (yumuşak)
- 🥬 1 bardak marul (yıkanıp ince dilimlenmiş)
- 🥒 Yarım salatalık (ince dilimlenmiş)
Sos
- 2 yemek kaşığı zeytinyağı
- 🍋 1 yemek kaşığı limon suyu
- 🧂 1 çay kaşığı tuz

ADIMLAR

Tofu’yu soğuk suyla durulayıp kağıt havluyla kurulayın.

Tofu’yu küçük parçalara ayırıp salata kasesine koyun.

Marul ve salatalığı tofu’nun üzerine ekleyin.

Zeytinyağı, limon suyu ve tuzu karıştırarak sos yapın, ardından doğrudan salatanın üzerine dökün.

BESİN DEĞERLERİ

1 Porsiyon Başına

🔥

250

Kalori

10g
Protein
12g
Karbonhidratlar
15g
Yağlar

💡 İpuçları

Limon yerine lime kullanarak ekstra ferahlık katabilirsiniz.Daha fazla lezzet için badem dilimleri ekleyebilirsiniz.

⚠️ Önlemler

Bu tarif yalnızca ilham amaçlıdır. Belirli kullanım bireysel farklılıklara göre ayarlanmalıdır.