CookPal AI
recipe image

Vegan Sebzeli Pilav

Maliyet $7, kaydet $5

Kaynak: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 2 Porsiyon Sayısı
  • $7

MALZEMELER

  • Temel Malzemeler

    • 🍚 2 bardak pilavlık pirinç (soğuk pilav olabilir)
    • 🥕 1 adet havuç (doğranmış)
    • 🥦 1 bardak brokoli (küçük doğranmış)
    • 2 yemek kaşığı soya sosu
    • 1 yemek kaşığı susam yağı
    • 🧄 2 diş sarımsak (doğranmış)

ADIMLAR

1

Orta ateşte bir tavayı ısıtın ve susam yağını ekleyin.

2

Sarımsak, havuç ve brokoliyi ekleyip 2-3 dakika soteleyin.

3

Soğuk pilavı ekleyin ve iyice karıştırarak pişirin.

4

Soya sosunu tavaya ilave edip 2 dakika boyunca karıştırarak tatlandırın.

5

Hazırlanan pilavın altını kapatıp servis edin.

BESİN DEĞERLERİ

1 Porsiyon Başına

🔥

350

Kalori

  • 8g
    Protein
  • 55g
    Karbonhidratlar
  • 7g
    Yağlar

💡 İpuçları

Sebzeleri buzdolabında kalan malzemelerle özgürce kullanabilirsiniz.Daha az sodyum almak için düşük tuzlu soya sosu kullanın.

⚠️ Önlemler

Bu tarif yalnızca ilham amaçlıdır. Belirli kullanım bireysel farklılıklara göre ayarlanmalıdır.