CookPal AI
recipe image

Sebzeli Omlet

Maliyet $5, kaydet $10

Kaynak: Recommended by CookPal

  • 20 Min
  • 2 Porsiyon Sayısı
  • $5

MALZEMELER

  • Yabani Otlar

    • 🥕 1/2 havuç (jülyen doğranmış)
    • 🧅 1/4 soğan (dilimlenmiş)
    • 1 su bardağı lahana (doğranmış)

  • Yumurta ve Süt Ürünleri

    • 🥚 3 yumurta

ADIMLAR

1

Bir tavada orta ateşte zeytinyağı ısıtın ve havuç, soğan ve lahanayı soteleyin.

2

Sebzeler yumuşadığında çırpılmış yumurtayı ekleyip her şeyi karıştırın.

3

Orta ateşte kapağını kapatarak yaklaşık 2 dakika kadar pişirin, yüzey sertleşince omlet hazır.

BESİN DEĞERLERİ

1 Porsiyon Başına

🔥

200

Kalori

  • 10g
    Protein
  • 15g
    Karbonhidratlar
  • 10g
    Yağlar

💡 İpuçları

Dilerseniz peynir veya domates ekleyerek lezzetini artırabilirsiniz.Ketçap ile servis yapıldığında çocuklar özellikle hoşlanacaktır.

⚠️ Önlemler

Bu tarif yalnızca ilham amaçlıdır. Belirli kullanım bireysel farklılıklara göre ayarlanmalıdır.