Sebzelerle Dolu Smoothie

Name: Sebzelerle Dolu Smoothie
Total time: 5 min
Yield: 1 Porsiyon Sayısı
Ingredients: 🍌 Muz 1 adet (soyulmuş); 🍓 Dondurulmuş meyveler 1 su bardağı; 🍊 Portakal 1 adet (sıkılmış); 🥬 Ispanak 1/2 su bardağı (yıkanmış); Badem sütü 1 su bardağı

Paylaş

Maliyet $5, kaydet $4

Kaynak: Recommended by CookPal

5 Min
1 Porsiyon Sayısı
$5

Sebzelerle Dolu Smoothie

Paylaş

Maliyet $5, kaydet $4

Kaynak: Recommended by CookPal

5 Min
1 Porsiyon Sayısı
$5

MALZEMELER

Meyve
- 🍌 Muz 1 adet (soyulmuş)
- 🍓 Dondurulmuş meyveler 1 su bardağı
- 🍊 Portakal 1 adet (sıkılmış)
Sebze
- 🥬 Ispanak 1/2 su bardağı (yıkanmış)
Sıvılar
- Badem sütü 1 su bardağı

ADIMLAR

Muz, dondurulmuş meyveler ve ıspanağı blendera koyun.

Portakal suyu ve badem sütü ekleyip karıştırın.

Smoothie pürüzsüz olana kadar blenderda karıştırın.

BESİN DEĞERLERİ

1 Porsiyon Başına

🔥

190

Kalori

3g
Protein
38g
Karbonhidratlar
2g
Yağlar

💡 İpuçları

Şekersiz badem sütü kullanarak daha düşük kalorili bir içecek hazırlayabilirsiniz.Dondurulmuş meyveler ön hazırlık gerektirmediği için oldukça pratiktir.

⚠️ Önlemler

Bu tarif yalnızca ilham amaçlıdır. Belirli kullanım bireysel farklılıklara göre ayarlanmalıdır.