Sebzelerle dolu karıştırılmış yumurta

Name: Sebzelerle dolu karıştırılmış yumurta
Total time: 15 min
Yield: 2 Porsiyon Sayısı
Ingredients: 🥚 3 adet yumurta; 1 adet kapya biber (ince doğranmış); 🥬 1 su bardağı doğranmış ıspanak; 🧂 Yarım çay kaşığı tuz; 1 yemek kaşığı zeytinyağı

Paylaş

Maliyet $5, kaydet $6

Kaynak: Recommended by CookPal

15 Min
2 Porsiyon Sayısı
$5

Sebzelerle dolu karıştırılmış yumurta

Paylaş

Maliyet $5, kaydet $6

Kaynak: Recommended by CookPal

15 Min
2 Porsiyon Sayısı
$5

MALZEMELER

Yumurta
- 🥚 3 adet yumurta
Sebzeler
- 1 adet kapya biber (ince doğranmış)
- 🥬 1 su bardağı doğranmış ıspanak
Baharatlar
- 🧂 Yarım çay kaşığı tuz
- 1 yemek kaşığı zeytinyağı

ADIMLAR

Tavayı ısıtın ve zeytinyağını ekleyin.

Kapya biber ve ıspanağı tavada 1-2 dakika soteleyin.

Çırpılmış yumurtaları ekleyin ve eşit bir karışım oluşana kadar karıştırın.

BESİN DEĞERLERİ

1 Porsiyon Başına

🔥

180

Kalori

14g
Protein
4g
Karbonhidratlar
12g
Yağlar

💡 İpuçları

İsteğe bağlı olarak peynir veya baharat ekleyerek daha lezzetli bir tat elde edebilirsiniz.Artan sebzeleri değerlendirmek için ideal bir tarif.

⚠️ Önlemler

Bu tarif yalnızca ilham amaçlıdır. Belirli kullanım bireysel farklılıklara göre ayarlanmalıdır.