CookPal AI
recipe image

Sebzeli kızarmış erişte

Maliyet $10, kaydet $5

Kaynak: Recommended by CookPal

  • 30 Min
  • 2 Porsiyon Sayısı
  • $10

MALZEMELER

  • Noodle ve tahıl ürünleri

    • 200g orta kalınlıkta erişte

  • Sebzeler

    • 1 adet kabak (ince dilimlenmiş)
    • 1 adet havuç (ince dilimlenmiş)
    • 🧅 1/2 adet soğan (ince doğranmış)

  • Diğer malzemeler

    • 💧 100ml su
    • 100g tofu (küp şeklinde kesilmiş)
    • 🥚 1 adet yumurta

ADIMLAR

1

Orta boy bir tencerede suyu kaynatın, ardından erişteyi içine ekleyin ve 8 dakika haşlayın, sonra suyunu süzün.

2

Tavaya yağ ekleyin, soğan, havuç ve kabağı orta ateşte soteleyin.

3

Tavaya tofu ekleyin ve hafifçe kızartın, ardından hazırlanan erişteyi ilave ederek birlikte soteleyin.

4

Tavanın ortasında bir alan oluşturup yumurtayı kırın, karıştırarak pişirin ve tüm malzemelerle karıştırın.

BESİN DEĞERLERİ

1 Porsiyon Başına

🔥

400

Kalori

  • 20g
    Protein
  • 45g
    Karbonhidratlar
  • 10g
    Yağlar

💡 İpuçları

Artan kızarmış erişteyi buzdolabında saklayabilir ve ertesi gün de tüketebilirsiniz.Sebze türlerini isteğe göre değiştirerek lezzeti artırabilirsiniz.

⚠️ Önlemler

Bu tarif yalnızca ilham amaçlıdır. Belirli kullanım bireysel farklılıklara göre ayarlanmalıdır.