CookPal AI
recipe image

Vejetaryen Fasulye Burritosu

Maliyet $8, kaydet $10

Kaynak: Recommended by CookPal

  • 25 Min
  • 4 Porsiyon Sayısı
  • $8

MALZEMELER

  • Baklagiller

    • 1 konserve siyah fasulye, süzülmüş

  • Sebzeler

    • 🍅 1 su bardağı doğranmış domates
    • 1 su bardağı doğranmış dolmalık biber
    • 1/2 su bardağı doğranmış kişniş

  • Baharatlar ve Soslar

    • 1 çay kaşığı kimyon tozu
    • 1/2 su bardağı salsa sosu
    • 1/2 su bardağı sade Yunan yoğurdu

  • Tahıllar

    • 🌯 4 büyük unlu tortilla

  • Peynir

    • 1 su bardağı rendelenmiş mozzarella peyniri

ADIMLAR

1

Siyah fasulyeleri bir tencerede kimyonla birlikte ısıtın.

2

Tortillaları bir tavada veya mikrodalgada kısa bir süre ısıtın.

3

Her torillaya sırasıyla siyah fasulye, domates, dolmalık biber, kişniş, rendelenmiş mozzarella peyniri, salsa sosu ve Yunan yoğurdu katmanlarını ekleyerek burritoları hazırlayın.

4

Tortillaları sıkıca burrito şeklinde sarın ve servis edin.

BESİN DEĞERLERİ

1 Porsiyon Başına

🔥

370

Kalori

  • 15g
    Protein
  • 45g
    Karbonhidratlar
  • 10g
    Yağlar

💡 İpuçları

Vegan bir alternatif için peynir ve yoğurdu çıkarın.Çeşitlilik için kırmızı barbunya fasulyesi deneyin.

⚠️ Önlemler

Bu tarif yalnızca ilham amaçlıdır. Belirli kullanım bireysel farklılıklara göre ayarlanmalıdır.