Vejetaryen Siyah Fasulye Tacosu
Maliyet $12, kaydet $8
Kaynak: Recommended by CookPal
- 25 Min
- 4 Porsiyon Sayısı
- $12
Vejetaryen Siyah Fasulye Tacosu
Maliyet $12, kaydet $8
Kaynak: Recommended by CookPal
- 25 Min
- 4 Porsiyon Sayısı
- $12
MALZEMELER
Baklagiller
- 1 kutu siyah fasulye (15 oz), süzülmüş ve durulanmış
Sebzeler
- 1 su bardağı küp doğranmış dolmalık biber
- 🍅 1 su bardağı küp doğranmış domates
- 🥬 1 su bardağı rendelenmiş marul
- 🧅 1/4 su bardağı doğranmış kırmızı soğan
Süt Ürünleri
- 🧀 1/2 su bardağı rendelenmiş peynir
Kiler
- 🌮 8 yumuşak veya sert taco kabuğu
- 🍅 1/4 su bardağı salsa
- 1/2 çay kaşığı kimyon tozu
- 1/2 çay kaşığı füme paprika
ADIMLAR
1
Siyah fasulyeleri kimyon ve füme paprika ile orta ateşte bir tavada 5 dakika boyunca ısıtın.
2
Taco kabuklarını paket talimatlarına göre ısıtın.
3
Taco kabuklarına fasulye, marul, domates, dolmalık biber ve peyniri sıralayarak tacoları hazırlayın.
4
Salsa ile tamamlayıp hemen servis yapın.
BESİN DEĞERLERİ
1 Porsiyon Başına🔥
250
Kalori
- 14gProtein
- 30gKarbonhidratlar
- 8gYağlar
💡 İpuçları
Ekstra kremsilik ve sağlıklı yağlar için avocado dilimleri ekleyin.Lif açısından zengin olmak için tam tahıllı taco kabukları kullanın.
⚠️ Önlemler
Bu tarif yalnızca ilham amaçlıdır. Belirli kullanım bireysel farklılıklara göre ayarlanmalıdır.