CookPal AI
recipe image

Vejetaryen Nohut Sandviç Doldurması

Maliyet $3.5, kaydet $5

Kaynak: Recommended by CookPal

  • 10 Min
  • 3 Porsiyon Sayısı
  • $3.5

MALZEMELER

  • Ana Malzemeler

    • 🧆 1 (15,5 ounce) nohut konserve, süzülmüş ve durulanmış
    • 🥬 1 adet kereviz sapı, doğranmış
    • 🧅 ½ adet soğan, doğranmış
    • 1 yemek kaşığı mayonez, veya tatlıya göre
    • 🍋 1 yemek kaşığı limon suyu
    • 1 çay kaşığı kurutulmuş dill otu
    • 🧂 Tuz ve karabiber tatlıya göre

ADIMLAR

1

Tüm malzemeleri toplayın.

2

Orta boy bir kapta nohutları çatalla ezin.

3

Kereviz, soğan, mayonez, limon suyu ve dill otunu iyice karışana kadar karıştırın. Tuz ve biberle tatlandırın.

4

Ekmek üzerine servis yapın ve keyfini çıkarın!

BESİN DEĞERLERİ

1 Porsiyon Başına

🔥

259

Kalori

  • 9g
    Protein
  • 44g
    Karbonhidratlar
  • 6g
    Yağlar

💡 İpuçları

Bu doldurmayı pide ekmeği veya tam tahıllı sandviç ekmeği ile daha sağlıklı bir seçenek olarak sunmayı deneyin.Ekstra bir lezzet patlaması için birkaç taze ot, örneğin maydanoz veya kişniş ekleyin.Vegan versiyon için bitki bazlı mayonez kullanın.

⚠️ Önlemler

Bu tarif yalnızca ilham amaçlıdır. Belirli kullanım bireysel farklılıklara göre ayarlanmalıdır.