Vejetaryen Nohut Tacos

Name: Vejetaryen Nohut Tacos
Total time: 7 min
Yield: 4 Porsiyon Sayısı
Ingredients: 2 (15 ounce) nohut konserve, süzülmüş ve yıkanmış; 1 (1 ounce) paket taco baharat karışımı; 💧 ¾ su bardağı su; 8 taco kabuğu

Paylaş

Maliyet $8, kaydet $12

Kaynak: Recommended by CookPal

7 Min
4 Porsiyon Sayısı
$8

Vejetaryen Nohut Tacos

Paylaş

Maliyet $8, kaydet $12

Kaynak: Recommended by CookPal

7 Min
4 Porsiyon Sayısı
$8

MALZEMELER

Konserve Gıdalar
- 2 (15 ounce) nohut konserve, süzülmüş ve yıkanmış
Baharat
- 1 (1 ounce) paket taco baharat karışımı
Sıvı
- 💧 ¾ su bardağı su
Kabuklar
- 8 taco kabuğu

ADIMLAR

Orta ateşte bir sos tavasına nohutları koyun. Su ve taco baharatını ekleyin.

Nohutlar ısınana kadar pişirin ve karıştırın, ardından ısıdan alın ve ezerek nohutları parçalayın.

Nohut dolgusunu taco kabuklarına eşit şekilde dağıtın.

BESİN DEĞERLERİ

1 Porsiyon Başına

🔥

331

Kalori

9g
Protein
55g
Karbonhidratlar
8g
Yağlar

💡 İpuçları

Tavsiye olarak tacos'larınızı marul, domates, avokado veya vegan peyniri gibi favori malzemelerinizle süsleyebilirsiniz.Fazladan tat için her bir taco'ya servis öncesi taze limon sıkabilirsiniz.Kalan nohutlar wrap veya burrito dolgusu olarak kullanılabilir.

⚠️ Önlemler

Bu tarif yalnızca ilham amaçlıdır. Belirli kullanım bireysel farklılıklara göre ayarlanmalıdır.