Vejetaryen Dürüm
Maliyet $5, kaydet $4
Kaynak: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 Porsiyon Sayısı
- $5
Vejetaryen Dürüm
Maliyet $5, kaydet $4
Kaynak: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 Porsiyon Sayısı
- $5
MALZEMELER
Ekmek
- 🌯 2 adet unlu tortilla
Sebzeler
- 🥗 1 su bardağı karışık salata yeşilliği
- 🥒 1/2 su bardağı dilimlenmiş salatalık
- 🥕 1/2 su bardağı rendelenmiş havuç
Soslar
- 🍵 2 yemek kaşığı humus
ADIMLAR
1
Bir tortillayı düz bir şekilde yerleştirin ve üzerine humus eşit şekilde sürün.
2
Üzerine salata yeşilliği, salatalık ve havuç ekleyin.
3
Tortunayı sıkıca yuvarlayın ve yarıya bölün.
4
İkinci tortillayla aynı işlemi tekrarlayın.
BESİN DEĞERLERİ
1 Porsiyon Başına🔥
200
Kalori
- 7gProtein
- 25gKarbonhidratlar
- 7gYağlar
💡 İpuçları
Ekstra kremamsı dokusu için avokado dilimleri ekleyin.Daha fazla lif için tam tahıllı tortilla kullanın.
⚠️ Önlemler
Bu tarif yalnızca ilham amaçlıdır. Belirli kullanım bireysel farklılıklara göre ayarlanmalıdır.