Çok Meyveli Smoothie
Maliyet $5, kaydet $8
Kaynak: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 2 Porsiyon Sayısı
- $5
Çok Meyveli Smoothie
Maliyet $5, kaydet $8
Kaynak: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 2 Porsiyon Sayısı
- $5
MALZEMELER
Meyveler ve Süt Ürünleri
- 🍓 1 su bardağı donmuş çilek
- 🍇 1 su bardağı donmuş ahududu
- 🍍 1 su bardağı ananas parçaları
- 🍌 1 muz
- 🥛 1 su bardağı yağsız süt
- 🧊 1,5 su bardağı buz
ADIMLAR
1
Muzu soyun ve dilimleyin.
2
Tüm malzemeleri toplayın ve blenderde birleştirin.
3
Kapağı kapatın ve pürüzsüz olana kadar karıştırın.
4
Hemen servis edin veya daha sonra kullanmak için buz kalıplarına döküp dondurun.
BESİN DEĞERLERİ
1 Porsiyon Başına🔥
252
Kalori
- 7gProtein
- 59gKarbonhidratlar
- 1gYağlar
💡 İpuçları
Dondurulmuş meyveler bulunamazsa taze meyve kullanın.Ekstra protein desteği için bir kaşık protein tozu ekleyin.Vegan bir seçenek için yağsız süt yerine badem sütü veya yulaf sütü kullanın.En iyi tat ve tekstür için hemen servis edin.
⚠️ Önlemler
Bu tarif yalnızca ilham amaçlıdır. Belirli kullanım bireysel farklılıklara göre ayarlanmalıdır.