Volkanik Yumurta Köpüğü

Name: Volkanik Yumurta Köpüğü
Total time: 15 min
Yield: 2 Porsiyon Sayısı
Ingredients: 🥚 4 adet yumurta; 1 su bardağı karnabahar pirinci; 🧀 2 yemek kaşığı Parmesan peyniri; 🧂 1 çay kaşığı tuz; Bir tutam karabiber; 🍄 1/2 su bardağı dilimlenmiş mantar

Paylaş

Maliyet $8, kaydet $5

Kaynak: Recommended by CookPal

15 Min
2 Porsiyon Sayısı
$8

Volkanik Yumurta Köpüğü

Paylaş

Maliyet $8, kaydet $5

Kaynak: Recommended by CookPal

15 Min
2 Porsiyon Sayısı
$8

MALZEMELER

Ana Malzemeler
- 🥚 4 adet yumurta
- 1 su bardağı karnabahar pirinci
- 🧀 2 yemek kaşığı Parmesan peyniri
Baharatlar
- 🧂 1 çay kaşığı tuz
- Bir tutam karabiber
- 🍄 1/2 su bardağı dilimlenmiş mantar

ADIMLAR

4 adet yumurtayı çırpın ve tuz ile karabiberle tatlandırın.

Tavada karnabahar pirincini soteleyin ve ardından mantar ekleyerek birlikte pişirin.

Pişen karnabaharı yumurta karışımına karıştırıp tavaya dökün ve orta düşük ateşte pişirin.

Ortaya Parmesan peyniri serpin ve tamamen pişince tabağa alın.

BESİN DEĞERLERİ

1 Porsiyon Başına

🔥

180

Kalori

16g
Protein
6g
Karbonhidratlar
10g
Yağlar

💡 İpuçları

Düşük karbonhidratlı bir diyet için uygun bir yumurta köpüğü tarifidir.Karnabaharı brokoli ile değiştirebilirsiniz.

⚠️ Önlemler

Bu tarif yalnızca ilham amaçlıdır. Belirli kullanım bireysel farklılıklara göre ayarlanmalıdır.