Karpuz Çilek Mango Limonata Smoothie

Name: Karpuz Çilek Mango Limonata Smoothie
Total time: 5 min
Yield: 4 Porsiyon Sayısı
Ingredients: 🍉 8 bardak küp doğranmış ve çekirdeksiz karpuz; 🍓 1 bardak çilek; 🥭 1 bardak doğranmış mango; 💧 2 bardak su; 🍋 ½ bardak limon suyu; 🍚 1 bardak beyaz şeker

Paylaş

Maliyet $10, kaydet $5

Kaynak: Recommended by CookPal

5 Min
4 Porsiyon Sayısı
$10

Karpuz Çilek Mango Limonata Smoothie

Paylaş

Maliyet $10, kaydet $5

Kaynak: Recommended by CookPal

5 Min
4 Porsiyon Sayısı
$10

MALZEMELER

Meyveler
- 🍉 8 bardak küp doğranmış ve çekirdeksiz karpuz
- 🍓 1 bardak çilek
- 🥭 1 bardak doğranmış mango
Sıvılar
- 💧 2 bardak su
- 🍋 ½ bardak limon suyu
Tatlandırıcılar
- 🍚 1 bardak beyaz şeker

ADIMLAR

Blenderde karpuz, su, çilek, mango, şeker ve limon suyunu pürüzsüz olana kadar karıştırın.

BESİN DEĞERLERİ

1 Porsiyon Başına

🔥

331

Kalori

2g
Protein
85g
Karbonhidratlar
1g
Yağlar

💡 İpuçları

Bu smoothie'ye buz koymaya gerek yoktur çünkü karpuz doğal olarak ferahlatıcı bir doku sağlar.Daha sağlıklı hale getirmek için şeker miktarını azaltabilir veya alternatif doğal tatlandırıcı olarak bal kullanabilirsiniz.Artan kısmı buzdolabında saklayın ve en taze tadı için 24 saat içinde tüketin.

⚠️ Önlemler

Bu tarif yalnızca ilham amaçlıdır. Belirli kullanım bireysel farklılıklara göre ayarlanmalıdır.