CookPal AI
Tam Tahıllı Çilekli Pancakeler

Tam Tahıllı Çilekli Pancakeler

Maliyet $5.5, kaydet $10

Kaynak: Recommended by CookPal

  • 15 Dakika
  • 7 Porsiyon Sayısı
  • $5.5

MALZEMELER

  • Kuru malzemeler

    • 1 1/2 bardak tam buğday unu
    • 3 yemek kaşığı şeker
    • 1 çay kaşığı kabartma tozu
    • 1/2 çay kaşığı karbonat
    • 1/2 çay kaşığı tuz

  • Islak malzemeler

    • 🥚 3 yumurta
    • 1 kutu vanilyalı düşük yağlı yoğurt
    • 💧 3/4 bardak su
    • 3 yemek kaşığı kanola yağı

  • Süslemeler

    • 🍓 1 3/4 bardak dilimlenmiş taze çilek
    • 1 kutu çilekli düşük yağlı yoğurt

ADIMLAR

1

Griddle'ı 375°F'a kadar ısıtın veya orta ateşte 12 inçlik tavayı ısıtın. Gerekirse kanola yağı ile yağlayın (veya ısıtmadan önce pişirme spreyi ile sıvayın).

2

Büyük bir kapta un, şeker, kabartma tozu, karbonat ve tuzu karıştırın; kenara koyun.

3

Orta boy bir kapta yumurta, vanilyalı yoğurt, su ve yağı tel çırpıcı veya telli çatal ile iyi bir şekilde karışana kadar çırpın.

4

Yumurta karışımını bir seferde un karışımının üzerine dökün; nemlendirinceye kadar karıştırın.

5

Her bir pancake için sıcak griddle üzerine azıcık 1/4 bardaktan daha az hamur dökün.

6

Pancakeleri üstleri kabarcıklı, şişmiş ve kenarları kuru olana kadar 1 ila 2 dakika pişirin. Diğer tarafını çevirin; diğer tarafını altın sarısı olana kadar 1 ila 2 dakika daha pişirin.

7

Her bir porsiyonu (2 pancake) 1/4 bardak dilimlenmiş çilek ve 1 ila 2 yemek kaşığı çilekli yoğurt ile süsleyin.

BESİN DEĞERLERİ

1 Porsiyon Başına

🔥

260

Kalori

  • 9g
    Protein
  • 36g
    Karbonhidratlar
  • 9g
    Yağlar

💡 Hamuru dökmek için griddle veya tavayı sıcak olduğundan emin olun, böylece altın rengi bir görünüm elde edersiniz.Maksimum tat ve besin değeri için taze çilek kullanın.Bu pancakeler buzdolabında 2 gün saklanabilir ve tekrar kızartma makinesinde veya mikrodalga fırında ısıtılarak yeniden kullanılabilir.