Tavuk ve Lahana Barbekü Tarzı Kavurma
Maliyet $6.5, kaydet $7
Kaynak: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 Porsiyon Sayısı
- $6.5
Tavuk ve Lahana Barbekü Tarzı Kavurma
Maliyet $6.5, kaydet $7
Kaynak: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 Porsiyon Sayısı
- $6.5
MALZEMELER
Etler
- 🍗 250g tavuk budu (küçük parçalara kesilmiş)
Sebzeler
- 🥬 250g lahana (doğranmış)
Baharatlar
- 2 yemek kaşığı barbekü sosu
- 1 yemek kaşığı bitkisel yağ
ADIMLAR
1
Tavanın içindeki bitkisel yağı ısıtın ve orta ateşte tavuğu kavurun.
2
Tavukların yaklaşık %70 pişmesi halinde, lahanayı ekleyin ve daha fazla kavurun.
3
Barbekü sosunu ekleyin ve lezzeti ayarlamak için tüm malzemeleri karıştırarak kavurun.
BESİN DEĞERLERİ
1 Porsiyon Başına🔥
350
Kalori
- 30gProtein
- 15gKarbonhidratlar
- 18gYağlar
💡 İpuçları
İsteğe bağlı olarak acı biber ekleyerek baharatlı bir lezzet elde edebilirsiniz.Soğuk pirinç üzerine yerleştirerek bir kap yemeği olarak da lezzetli bir şekilde tüketilebilir.Lahana dışında havuç veya biber ekleyerek besin dengesi iyileştirilebilir.
⚠️ Önlemler
Bu tarif yalnızca ilham amaçlıdır. Belirli kullanım bireysel farklılıklara göre ayarlanmalıdır.