Yoğurt ve Meyveli Smoothie
Maliyet $4.5, kaydet $6
Kaynak: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 1 Porsiyon Sayısı
- $4.5
Yoğurt ve Meyveli Smoothie
Maliyet $4.5, kaydet $6
Kaynak: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 1 Porsiyon Sayısı
- $4.5
MALZEMELER
Süt Ürünleri
- 🥛 Şekersiz yoğurt 1/2 su bardağı
Meyveler
- 🍓 Dondurulmuş karışık meyve 1/2 su bardağı
- 🍌 1 adet muz
Sıvılar
- 🥛 Az yağlı süt 1/4 su bardağı
ADIMLAR
1
Tüm malzemeleri blender'a koyun.
2
Malzemeler pürüzsüz olana kadar karıştırın.
3
Bir bardağa dökün ve keyifle için.
BESİN DEĞERLERİ
1 Porsiyon Başına🔥
180
Kalori
- 6gProtein
- 30gKarbonhidratlar
- 2gYağlar
💡 İpuçları
Yoğun bir sabah bile kolayca beslenmenizi sağlayacak bir tarif.Dondurulmuş meyveler uzun süreli saklama için çok kullanışlıdır.Kaloriyi daha fazla azaltmak için muzun yarısını kullanabilirsiniz.
⚠️ Önlemler
Bu tarif yalnızca ilham amaçlıdır. Belirli kullanım bireysel farklılıklara göre ayarlanmalıdır.