CookPal AI
recipe image

Kabak ve Patatesli Peynirli Omlet

Maliyet $8, kaydet $5

Kaynak: Recommended by CookPal

  • 20 Min
  • 2 Porsiyon Sayısı
  • $8

MALZEMELER

  • Ana Malzemeler

    • 🥒 1 adet kabak (doğranmış)
    • 🧅 1/2 adet soğan (doğranmış)
    • 🥔 1 adet patates (doğranmış)
    • 🥚 3 adet yumurta

  • Yan Malzemeler

    • 🧀 50g peynir (rendelenmiş)
    • 🧂 Bir tutam tuz
    • Bir tutam karabiber

ADIMLAR

1

Tavaya yağ ekleyin ve orta ateşte kabak, soğan ve patatesleri kavurun.

2

Yumurtaları çırpın, peyniri, tuzu ve karabiberi karıştırıp tavaya dökün.

3

Orta ateşte yavaşça pişirin ve omleti ikiye katlayarak tamamlayın.

BESİN DEĞERLERİ

1 Porsiyon Başına

🔥

280

Kalori

  • 18g
    Protein
  • 20g
    Karbonhidratlar
  • 15g
    Yağlar

💡 İpuçları

Patatesleri mikrodalgada hafifçe pişirerek hazırlık süresini kısaltabilirsiniz.Kalan malzemeleri değerlendirerek farklı sebzeler ekleyebilirsiniz.

⚠️ Önlemler

Bu tarif yalnızca ilham amaçlıdır. Belirli kullanım bireysel farklılıklara göre ayarlanmalıdır.