CookPal AI
recipe image

Kabak ve Patates Mücveri

Maliyet $5, kaydet $8

Kaynak: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 2 Porsiyon Sayısı
  • $5

MALZEMELER

  • Ana Malzemeler

    • 🥒 1 kabak (jülyen doğranmış)
    • 🥔 1 patates (jülyen doğranmış)

  • Ek Malzemeler

    • 🥡 100g tofu (suyu alınmış)
    • 🧂 Bir tutam tuz
    • 🥚 1 adet yumurta

ADIMLAR

1

Kabak ve patatesi jülyen doğrayın ve bir karıştırma kabına koyun.

2

Tofunun suyunu aldıktan sonra iyice ezerek kaseye ekleyin.

3

Tuz ve yumurtayı ekleyin, ardından iyice karıştırın.

4

Isıtılmış tavaya biraz yağ koyun ve karışımı altın rengi olana kadar pişirin.

BESİN DEĞERLERİ

1 Porsiyon Başına

🔥

180

Kalori

  • 9g
    Protein
  • 15g
    Karbonhidratlar
  • 8g
    Yağlar

💡 İpuçları

Sebzelerin fazla suyu mücverin dağılmasına neden olabilir, bu yüzden dikkatli olun.Damak zevkinize göre soya sosu veya acı biber salçası ile servis edebilirsiniz.

⚠️ Önlemler

Bu tarif yalnızca ilham amaçlıdır. Belirli kullanım bireysel farklılıklara göre ayarlanmalıdır.