CookPal AI
recipe image

Zucchini Au Gratin

Maliyet $6, kaydet $10

Kaynak: Recommended by CookPal

  • 20 Min
  • 7 Porsiyon Sayısı
  • $6

MALZEMELER

  • Sebzeler

    • 4 su bardağı kabak
    • 🧅 1/2 su bardağı soğan

  • Sıvılar

    • 2 yemek kaşığı su

  • Süt Ürünleri / Alternatifler

    • 1 yemek kaşığı margarin
    • 3 yemek kaşığı Parmesan peyniri

  • Baharatlar

    • Tadına göre karabiber

ADIMLAR

1

Sabun ve suyla elleri yıka.

2

Sebzeleri yıkayıp doğra. Kabak, soğan, su, margarin ve biberi bir tavada yerleştir.

3

Kapağını kapatıp orta ateşte bir dakika pişir.

4

Kapağı çıkar ve gevrek-kızgın olana kadar, yaklaşık 10 dakika eşit şekilde pişmesi için büyük bir kaşıkla çevirmeye devam et.

5

Üzerine Parmesan peyniri serp ve hafifçe karıştır.

6

Hemen servis yap. İsteğe bağlı olarak üzerine pirinç veya erişte ile servis edilebilir.

BESİN DEĞERLERİ

1 Porsiyon Başına

🔥

38

Kalori

  • 2g
    Protein
  • 3g
    Karbonhidratlar
  • 2g
    Yağlar

💡 İpuçları

Soğan yerine yeşil biber kullanılabilir; farklı bir tat verecektir.Çeşitlilik için kabak yerine yaz kabakları kullanılabilir.Bu yemeği yan öğe olarak servis edebilir ya da üzerine pirinç veya erişte ekleyerek tam bir öğün haline getirebilirsiniz.

⚠️ Önlemler

Bu tarif yalnızca ilham amaçlıdır. Belirli kullanım bireysel farklılıklara göre ayarlanmalıdır.