CookPal AI
recipe image

Domates ve Fesleğenli Kabak Noodle

Maliyet $5, kaydet $4

Kaynak: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 2 Porsiyon Sayısı
  • $5

MALZEMELER

  • Sebzeler

    • 🥒 2 orta boy kabak
    • 🍅 2 su bardağı doğranmış domates
    • 2 yemek kaşığı doğranmış taze fesleğen
    • 🧄 1 küçük diş sarımsak

  • Diğer

    • 1 çay kaşığı zeytinyağı
    • 🧂 1/4 çay kaşığı tuz
    • 1/4 çay kaşığı karabiber

ADIMLAR

1

Bir spiralizer kullanarak kabaktan noodle hazırlayın. Kenara alın.

2

Bir tavada orta ateşte zeytinyağını ısıtın. Doğranmış sarımsağı ekleyin ve kokusu çıkana kadar 1-2 dakika kavurun.

3

Doğranmış domatesleri, tuzu ve karabiberi ekleyin. Sos oluşturmak için 5 dakika pişirin.

4

Kabaktan yapılan noodleları domates sos ile birlikte tavaya karıştırın ve 2 dakika daha pişirin.

5

Ocağı kapatın, üzerine taze fesleğenle süsleyin ve sıcak olarak servis yapın.

BESİN DEĞERLERİ

1 Porsiyon Başına

🔥

90

Kalori

  • 3g
    Protein
  • 10g
    Karbonhidratlar
  • 3g
    Yağlar

💡 İpuçları

Ekstra bir doku için üzerine besin mayası veya kavrulmuş çam fıstığı serpin.Kabak noodle'ları hızlı pişer; fazla pişirerek yumuşamasını önleyin.

⚠️ Önlemler

Bu tarif yalnızca ilham amaçlıdır. Belirli kullanım bireysel farklılıklara göre ayarlanmalıdır.